Primavera interiore: il detox come ripartenza di corpo e mente.
La primavera non è soltanto un cambio di stagione. È un passaggio interiore. È quel momento dell’anno in cui la natura si risveglia e, insieme a lei, anche noi sentiamo il bisogno di rimetterci in moto, alleggerirci, fare spazio. Nella puntata de Il Salotto del Coach su CasaRadio, Maurizio Pesenti ed Elvira Cuka hanno affrontato […]
Motivazione o metodo? La differenza che nel 2026 cambia davvero i risultati
C’è una scena che, da sola, racconta un equivoco enorme: quello tra motivazione e metodo. Maurizio Pesenti ed Elvira Cuka, in una delle conversazioni più “pratiche” e utili del Salotto del Coach, hanno messo a fuoco un punto che interessa chiunque lavori sotto pressione, gestisca un team, o semplicemente voglia smettere di sentirsi in balia […]
Quando tecnologia e benessere si uniscono: il nuovo paradigma del fitness made in Italy
ALIMENTAZIONE + FITNESS + DIGITALE C’è un filo rosso che unisce le storie che ogni settimana entrano nel Salotto del Coach: professionisti che hanno trasformato un’intuizione in un progetto, un progetto in un metodo, un metodo in un impatto reale sulle persone. La puntata con Stefano Tazio, co-founder di Builtdifferent, ne è stata l’ennesima conferma. […]
Rieducare al movimento: il metodo Hexagon e la rivoluzione dell’allenamento consapevole
Viviamo in un’epoca dominata dalla velocità e dalla semplificazione. Tutto deve essere immediato: il risultato, il rimedio, la soluzione. Anche nel fitness si è diffusa la tendenza a cercare il “programma miracoloso” o la “pillola rapida” per risolvere problemi cronici o raggiungere obiettivi estetici. Ma cosa ci fa davvero bene? E perché non riusciamo a […]
La magia della scrittura e della musica.
Durante la puntata del 7 gennaio de “Il Salotto del Coach” su CasaRadio, abbiamo avuto il grande piacere di ospitare Andrea Pietrangeli, un personaggio poliedrico, noto per il suo talento come scrittore, musicista e comunicatore. Insieme alla co-conduttrice Laura Innocenti, abbiamo esplorato il mondo di Andrea, soffermandoci in particolare sui suoi libri, con un focus […]
Scienza e Performance: come acqua e iintegratori rivoluzionano la vita e lo sport
Con esperti del settore, abbiamo esplorato come queste componenti possono influenzare positivamente la nostra vita quotidiana e le nostre performance sportive. Abbiamo iniziato la puntata sottolineando il ruolo dell’acqua nel nostro corpo. Con l’aiuto del personal trainer Silvio Saponaro, abbiamo scoperto come una corretta idratazione sia essenziale per mantenere le funzioni vitali, supportare l’attività fisica […]
Come il Calcio a 5 rivoluziona il benessere e le amicizie giovanili
Abbiamo discusso di quanto sia importante per i ragazzi praticare sport come il calcio a 5. In un’epoca in cui i dispositivi digitali dominano gran parte del tempo libero dei giovani, il calcio a 5 offre un’alternativa dinamica e socialmente coinvolgente. Questo sport permette ai ragazzi di allontanarsi dagli schermi, di muoversi, di fare squadra […]
Come natura crea!
La naturopatia è una disciplina che guarda alla salute umana in modo olistico, considerando il corpo, la mente e lo spirito come parte integrante di un unico e complesso sistema. Questa pratica millenaria si basa sull’idea che il corpo abbia la capacità innata di guarire sé stesso quando è posto nelle condizioni giuste. In questo […]
Carlo Battisti: “La progettazione biofilica è un approccio proiettato verso il futuro e radicato nel passato”
La progettazione biofilica è un approccio proiettato verso il futuro e radicato nel passato. Si propone di ricreare ambienti che imitano la natura in ambiente indoor per rispondere al bisogno innato dell’uomo di vivere in un habitat proiettato verso il benessere.
